⚡ Résumé : Comment faire maigrir son chien en 5 étapes ?
Pour une perte de poids efficace et saine, voici le protocole vétérinaire :
- Calculez la ration précise basée sur son poids idéal (pas son poids actuel).
- Supprimez tous les écarts et remplacez les friandises par des courgettes.
- Divisez les repas en 3 ou 4 prises pour limiter la sensation de faim.
- Augmentez l'activité physique progressivement (marche, puis natation).
- Pesez votre chien chaque semaine pour viser 1 à 2% de perte de poids hebdo.
Bon, je vais vous dire un truc : mon ancien voisin avait un Golden Retriever absolument adorable. Le genre de chien qui vous fond le cœur rien qu'en vous regardant avec ses grands yeux. Sauf qu'un jour, j'ai croisé ce pauvre toutou qui montait l'escalier de l'immeuble... et franchement, c'était douloureux à voir. Il s'arrêtait tous les trois marches, le souffle court, la langue pendante. Son maître m'a avoué que le vétérinaire venait de lui annoncer la nouvelle : 8 kilos de trop. HUIT ! Sur un chien qui devrait en faire 30.
Vous voyez où je veux en venir ? Si vous êtes ici, c'est probablement parce que vous vous posez des questions sur le poids de votre compagnon. Et vous avez raison de vous inquiéter. L'obésité canine, c'est pas juste une question d'esthétique – on s'en fiche complètement que notre chien rentre dans un jean size 38 ou pas. Non, on parle de santé. De longévité. De qualité de vie.
Alors respirez un bon coup. Si vous cherchez comment faire maigrir son chien efficacement et sans le frustrer, vous êtes au bon endroit. On ne parle pas de "régime draconien version toutou affamé", mais d'une méthode progressive et intelligente qui respecte son bien-être. Parce qu'entre nous, c'est pas sa faute s'il a quelques rondeurs de trop – c'est souvent nous, les humains, qui gérons mal son alimentation.
Dans ce guide, vous allez découvrir comment reconnaître si votre chien est vraiment en surpoids (spoiler : c'est pas toujours évident), pourquoi c'est problématique pour sa santé, et surtout, quelles solutions concrètes vous pouvez mettre en place dès aujourd'hui. Allez, on y va !
Pourquoi votre chien est-il en surpoids ? Les vraies raisons (et elles vont vous surprendre)
Franchement, combien de fois j'ai entendu : "Mais je comprends pas, je lui donne juste ses croquettes !". Oui, mais... vous lui donnez AUSSI la croûte de votre tartine le matin, non ? Et puis ce petit bout de fromage à l'apéro ? Ah, et les restes du poulet hier soir ? Voilà.
Ces petites erreurs qui font grossir votre chien (et qu'on fait TOUS)
Les portions "à l'œil"
Soyez honnête : vous mesurez vraiment les croquettes avec un verre doseur ? Ou vous faites comme 90% des propriétaires, c'est-à-dire que vous remplissez la gamelle "à peu près" ? Parce que ce "à peu près", sur 365 jours, ça fait une sacrée différence. Une étude britannique de 2024 a montré que les proprios qui dosent à l'œil donnent en moyenne 25% de nourriture en plus. Un quart ! Vous imaginez ?
Le syndrome des "petits yeux"
Ah, cette technique qu'ils maîtrisent tous à la perfection ! Ces regards de chien battu quand vous mangez votre sandwich. Ces gémissements plaintifs. Cette tête posée sur vos genoux. Résultat ? Hop, un petit bout de jambon par-ci, un morceau de pain par-là. Et on ne compte même plus les biscuits "parce qu'il a été sage". Sauf que votre chien, lui, il compte. Enfin, son corps compte. Chaque calorie s'additionne.
La vie de pacha moderne
Nos chiens d'aujourd'hui sont devenus des champions olympiques... du canapé. Avant, un chien passait sa journée à gambader, explorer, chasser des papillons. Maintenant ? Il dort de 9h à 17h en attendant que vous rentriez du boulot. Normal qu'il stocke tout ce qu'il mange.
Quand le corps dit stop : les causes médicales
Bon, parfois, c'est pas juste une question de bouffe et d'exercice. Y'a des trucs physiologiques qui entrent en jeu.
⚠️ La stérilisation : le coupable fréquent
Après une stérilisation, le métabolisme de votre chien change. C'est comme s'il passait en mode "économie d'énergie". Ses besoins caloriques chutent d'environ 30%, mais lui, il a toujours aussi faim. Du coup, si vous ne réajustez pas ses portions... bingo, il prend du bide. Ma copine vétérinaire me racontait qu'elle voit ça quasi systématiquement dans les 6 mois post-opération.
Les problèmes de thyroïde
L'hypothyroïdie chez le chien, c'est un peu comme pour nous : la machine tourne au ralenti. Votre toutou peut manger normalement et continuer à grossir parce que son corps ne brûle plus les calories correctement. Les races comme le Golden Retriever, le Doberman ou le Cocker Spaniel sont plus touchées.
Certaines races sont génétiquement programmées pour stocker
Désolé de vous le dire, mais si vous avez un Labrador, un Beagle, un Carlin ou un Cavalier King Charles, vous avez gagné le gros lot de la prise de poids facile. Ces races-là, c'est un peu comme si elles regardaient un grain de riz et prenaient 100 grammes. Leur métabolisme est économe, héritage de leurs ancêtres qui devaient survivre avec peu de nourriture. Sauf que maintenant, la bouffe est partout.
Les signes qui ne trompent pas : votre chien est-il vraiment en surpoids ?
Alors là, attention, parce qu'on a tous tendance à voir notre chien avec des lunettes roses teintées d'amour aveugle. "Mais non, c'est juste qu'il est costaud !" ou "C'est sa fourrure qui le fait paraître gros !". Sauf que... peut-être pas.
Le test des côtes (et c'est pas négociable)
Posez vos mains sur les côtés de votre chien, au niveau de sa cage thoracique. Appuyez légèrement. Vous sentez ses côtes facilement, sans avoir à chercher ? Parfait. Vous devez appuyer un peu pour les trouver ? Là, on commence à avoir un souci. Vous ne les sentez carrément pas sous une couche de gras ? Houston, on a un problème.
💡 Astuce pratique
Pour bien comprendre, faites ce petit test sur vous-même : passez vos doigts sur le dos de votre main. Vous sentez les os facilement ? C'est comme ça que ça devrait être pour un chien à son poids de forme. Maintenant, passez vos doigts sur votre paume. Y'a plus de "rembourrage", non ? Si c'est comme ça sur votre chien, il a quelques kilos à perdre.
La silhouette qui en dit long
Mettez-vous au-dessus de votre chien et regardez-le d'en haut. Vous voyez une taille marquée, genre un petit creux entre les côtes et les hanches ? Top. Vous voyez plutôt une forme de saucisse, tout droit du début à la fin ? Aïe. Et si en plus son ventre pend ou touche le sol... on est clairement dans le surpoids.
De profil, son ventre devrait remonter légèrement vers les pattes arrière. Si c'est plat ou, pire, si ça pend, votre toutou a besoin d'un petit régime.
Ces comportements qui alertent
Au-delà du physique, observez son quotidien. Il a du mal à monter les escaliers alors qu'avant il les grimpait en courant ? Il rechigne à aller se balader ? Il halète après deux minutes de jeu ? Il dort encore plus qu'avant (et pourtant, il dormait déjà beaucoup) ? Tous ces signes peuvent indiquer que son poids le handicape.
J'ai un pote dont le Beagle refusait carrément de sauter sur le canapé. Alors qu'avant, c'était sa place préférée. Quand il a enfin emmené Rex chez le véto : 6 kilos de trop. Le pauvre avait tellement mal aux articulations qu'il préférait rester par terre.
Faire maigrir son chien : l'alimentation, votre arme secrète
Bon, on va pas se mentir. Si vous voulez que votre chien perde du poids, faut s'attaquer au cœur du problème : la bouffe. Parce que même si vous le faites courir 3 heures par jour (spoiler : c'est pas réaliste), s'il continue à bouffer comme quatre, ça servira à rien.
Choisir les bonnes croquettes (sans tomber dans le piège marketing)
Alors là, attention aux arnaques. Parce que "croquettes light", ça veut pas forcément dire grand-chose. J'ai vu des croquettes étiquetées "allégées" qui contenaient à peine 5% de calories en moins que les normales. Génial.
✅ Ce qu'il faut vraiment regarder :
- Les protéines doivent être élevées – minimum 30%, idéalement 35-40%
- Les lipides (matières grasses) doivent être réduits – autour de 8-12% maximum
- Les fibres doivent être augmentées – 6-10%
- Les glucides : moins y'en a, mieux c'est
Les marques qui marchent vraiment :
Royal Canin Satiety, c'est le truc qui revient tout le temps dans les recommandations véto. Y'a aussi Hill's Metabolic qui a fait ses preuves. Specific CRW si vous voulez taper dans le premium. Et pour ceux qui ont un budget plus serré, Virbac HPM Weight Loss fait très bien le job.
La quantité : arrêtez de nourrir à l'instinct
Vous savez ce qui me tue ? Les gens qui disent "oh mais il a encore faim, je peux pas le laisser comme ça". Euh, désolé de vous le dire, mais votre chien aura TOUJOURS faim. C'est un chien. Il mangerait jusqu'à exploser si vous le laissiez faire.
💡 Règle d'or : Pour un chien qui doit perdre du poids, calculez la ration pour son poids IDÉAL, pas son poids actuel. Si votre Labrador pèse 38 kilos mais devrait en faire 30, vous calculez pour 30 kilos. Point barre.
En moyenne, un chien a besoin d'environ 50-70 calories par kilo de poids idéal. Donc notre Labrador de 30 kilos aurait besoin de 1500-2100 calories par jour en fonction de son niveau d'activité. Après, vous regardez les calories dans vos croquettes (c'est marqué sur le sac) et hop, vous savez combien lui donner.
L'astuce des légumes magiques
Vous voulez remplir sa gamelle sans ajouter de calories ? Les courgettes, les haricots verts, les carottes. Cuits à la vapeur, sans sel ni rien. Vous pouvez remplacer jusqu'à 25% de ses croquettes par des légumes. Ça fait du volume, ça rassasie, et ça apporte même des vitamines. Win-win.
Ma voisine fait ça avec son Cocker : elle lui donne 75% de croquettes light et 25% de haricots verts mixés. Le chien ne voit même pas la différence, sa gamelle est toujours pleine.
Les friandises : le vrai saboteur invisible
Oh punaise, les friandises. Le truc qui ruine 80% des régimes canins. Parce que vous faites super gaffe à ses repas, vous pesez tout au gramme près... et puis vous lui filez 10 biscuits dans la journée "parce qu'il est mignon". Bah ces 10 biscuits, ça représente facilement 20-25% de ses besoins caloriques journaliers.
🎯 Solution intelligente
Prenez une partie de sa ration quotidienne de croquettes et mettez-la dans un pot. C'est ça, vos récompenses de la journée. Ou alors, passez aux friandises hypocaloriques – genre des morceaux de carotte crue, des rondelles de concombre, ou ces biscuits spéciaux "light" qui font 2-3 calories pièce au lieu de 15.
Et les restes de table ? C'est NON. Je sais, c'est dur. Ces yeux suppliants. Mais restez ferme. Une petite tranche de jambon pour vous, c'est rien. Pour un chien de 10 kilos, c'est comme si vous mangiez un burger entier en plus.
Bouger plus : le complément indispensable
L'alimentation, c'est 70% du boulot. Mais les 30% restants, c'est le mouvement. Et là, faut être malin, parce qu'un chien en surpoids, vous pouvez pas le faire courir un marathon dès le premier jour.
Commencer en douceur (et c'est pas négociable)
Si votre chien est vraiment en surpoids, trop d'exercice d'un coup = blessures garanties. Ses articulations sont déjà sous pression, ses coussinets pas habitués, son cœur pas préparé. Donc on y va progressivement.
- Semaine 1-2 : Deux balades de 15 minutes par jour. Au pas. Oui, c'est tout.
- Semaine 3-4 : Passez à 20-25 minutes, toujours deux fois par jour
- Après 1 mois : Si tout se passe bien, visez 30-45 minutes matin et soir
Les activités qui cartonnent pour la perte de poids
La natation : le top du top
Si vous avez accès à un plan d'eau (ou mieux, un centre d'hydrothérapie canine), c'est le MEILLEUR exercice pour un chien en surpoids. Zéro impact sur les articulations, mais tous les muscles travaillent. 20 minutes de nage = 1h de marche en termes de dépense énergétique.
Les jeux de pistage
Vous prenez des croquettes de sa ration, vous les cachez dans le jardin ou l'appart. Votre chien doit les chercher. Ça le fait bouger ET ça stimule son cerveau. Double bénéfice.
Le canicross light
Si vous êtes joggeur et que votre chien a déjà perdu quelques kilos, pourquoi pas ? Mais attention : chien attaché devant vous, avec un équipement adapté (pas juste un collier basique qui va l'étrangler).
L'équipement qui change tout
Parlons peu, parlons bien : si vous voulez vraiment augmenter l'activité de votre chien, faut avoir le bon matos. Parce qu'une laisse de supermarché qui s'emmêle ou un collier qui serre trop, ça décourage vite.
Pour les sorties quotidiennes, une laisse adaptée fait vraiment la différence. J'ai découvert ça quand mon propre chien tirait comme un malade en début de balade. Depuis qu'on a changé pour un équipement de meilleure qualité, nos promenades sont devenues un vrai plaisir. Plus de nœuds, plus de frottements, juste une marche tranquille où on est tous les deux détendus.
Si votre chien tire particulièrement en laisse (ce qui arrive souvent avec les chiens en surpoids qui ont encore de l'énergie malgré leurs kilos), je vous recommande de lire cet article sur comment gérer un chien qui tire. Y'a des astuces vraiment pertinentes.
D'ailleurs, si vous cherchez un collier robuste pour un gros chien en rééducation physique, j'ai eu de bons retours sur ce modèle sur mesure qui tient bien dans la durée. La photo avec le Labrador est parlante – vous voyez bien que c'est costaud sans être lourd.
Et pour les chiens de taille moyenne qui ont juste besoin d'un bon collier pour les sorties quotidiennes, ce collier personnalisé fait très bien le job. Le cuir vieillit bien, il s'assouplit avec le temps sans s'abîmer.
Le suivi vétérinaire : votre meilleur allié (vraiment)
Écoutez, je vais être direct : vous voulez pas gérer ça tout seul. Faire maigrir un chien, c'est pas juste "un peu moins à manger et un peu plus de balade". C'est un vrai processus médical qui demande du suivi.
La première consultation : ce qui va se passer
Votre véto va peser votre chien, évidemment. Mais pas que. Il va aussi évaluer sa condition corporelle avec ce qu'on appelle le "Body Condition Score". C'est une échelle de 1 à 9 (1 = squelettique, 9 = obèse morbide). Un chien normal devrait être à 4-5.
Il va aussi palper son corps, vérifier son cœur, éventuellement faire une prise de sang pour éliminer des causes médicales (thyroïde, diabète, Cushing). Parce que si votre chien grossit à cause d'un problème hormonal, vous pouvez le priver et le faire courir tant que vous voulez, ça marchera pas.
Le suivi mensuel : pesée et ajustements
📊 Objectif : Votre chien devrait perdre environ 1-2% de son poids total par semaine. Pas plus. Si ça va trop vite, il perd du muscle et c'est mauvais. Si ça va trop lentement, faut ajuster les portions ou augmenter l'exercice.
Donc concrètement : retour chez le véto tous les mois. Pesée sur une balance précise (pas votre balance de salle de bain qui est déjà pas super fiable pour vous). Discussion sur comment ça se passe à la maison. Ajustements si nécessaire.
Les outils de tracking à la maison
Entre les visites véto, vous pouvez suivre certains trucs vous-même. Y'a des applications où vous notez son poids, ses repas, son activité. Ça permet de voir la courbe évoluer. C'est motivant de constater qu'après 6 semaines, il a perdu 1,5 kilo.
Vous pouvez aussi prendre des photos toutes les 2 semaines, toujours dans la même position (debout, de profil). Parce que visuellement, on voit pas trop les changements au quotidien. Mais en comparant les photos, là, ça saute aux yeux.
Les erreurs à éviter absolument (j'en ai vu des bien navrantes)
Bon, maintenant qu'on a vu ce qu'il faut faire, parlons de ce qu'il faut PAS faire. Parce que j'ai vu des trucs... ahah.
Le jeûne drastique (la pire idée ever)
⚠️ Y'a des gens qui se disent "bon, il est gros, je vais lui donner moitié moins de croquettes du jour au lendemain". Résultat : un chien affamé, stressé, qui perd du muscle au lieu du gras, qui a zéro énergie. Et au moindre écart, hop, il reprend tout (et même plus) parce que son corps s'est mis en mode survie.
La perte de poids, c'est progressif. On réduit de 10-15% les portions, pas de 50%. Bordel.
Les croquettes premier prix "parce que c'est juste pour faire maigrir"
Non non non. C'est le moment ou JAMAIS d'investir dans de la qualité. Des croquettes bas de gamme bourrées de céréales vont juste faire perdre du muscle à votre chien tout en le laissant sur sa faim. Il sera irritable, fatigué, et potentiellement malade.
L'exercice intensif avec un chien obèse
J'ai vu un type essayer de faire courir son Bulldog de 25 kilos (qui devrait en faire 18 max) sur 5 kilomètres. Le chien a terminé la sortie en boitant des quatre pattes. Bravo champion. Ses articulations ont morflé, ses coussinets aussi, et j'ose même pas imaginer l'état de son cœur.
Répétez après moi : PRO-GRES-SI-VE-MENT.
Craquer devant les "petits yeux"
Ah, le classique. "Mais il me regarde avec tellement d'amour quand je mange ma pizza". Ouais, et quand il sera arthrosique à 6 ans et qu'il pourra plus jouer, tu le regarderas avec tellement de culpabilité que ça en devient triste.
Soyez ferme. Votre chien ne vous en veut pas de ne pas lui donner de bouffe humaine. Par contre, son corps vous en voudra si vous continuez.
Les races à surveiller de près (et pourquoi elles galérent plus que les autres)
Soyons honnêtes, tous les chiens ne sont pas égaux face à la prise de poids. Certaines races, c'est comme si elles avaient un panneau "parking à calories" affiché sur le front.
Les Labrador : les champions toutes catégories
Les Labs, c'est simple : ils sont génétiquement programmés pour stocker. Une mutation du gène POMC les rend quasi insatiables. Ils ont jamais l'impression d'être rassasiés. JAMAIS. Donc évidemment, si vous les laissez gérer, ils deviennent des petits tonneaux sur pattes.
Si vous avez un Labrador, acceptez dès le départ que vous devrez être hyper rigoureux sur les portions. C'est pas négociable.
Les Beagle : le nez qui mène au surpoids
Les Beagles, c'est des chiens de chasse qui passent leur vie à renifler. Leur odorat est tellement développé qu'ils sentent LA miette de pain tombée sous le canapé il y a trois jours. Et bien sûr, ils vont la bouffer. Tout ce qui est comestible finit dans leur estomac.
En plus, ils sont petits, donc chaque calorie en trop se voit direct. Un Beagle devrait faire 13-14 kilos. J'en vois régulièrement à 18-19 kilos. C'est énorme proportionnellement.
Les bouledogues (français et anglais) : la double peine
Ces races-là, déjà à la base, ont du mal à respirer correctement à cause de leur museau écrasé. Rajoutez du surpoids, et c'est la cata. Ils peuvent plus bouger, donc ils grossissent encore plus. C'est un cercle vicieux terrible.
Si vous avez un Bouledogue, le moindre kilo en trop a des conséquences immédiates sur sa respiration. Soyez ULTRA vigilant.
Les Cavalier King Charles : mignons mais fragiles
Ces petits chiens-là sont prédisposés aux problèmes cardiaques. Vous rajoutez du surpoids là-dessus, et vous leur mettez leur cœur en danger. Un Cavalier en surpoids de même quelques centaines de grammes, c'est déjà problématique.
Le plan d'action à appliquer DÈS MAINTENANT
Bon, on va pas se mentir, vous avez lu tout ça, c'est cool. Mais si vous passez pas à l'action, ça sert à rien. Alors voilà un plan concret, étape par étape, que vous pouvez démarrer aujourd'hui même.
Semaine 1 : L'audit et la prise de conscience
- Jour 1-2 : Pesez votre chien. Notez le chiffre. Prenez des photos (de face, de profil, de dessus). Faites le test des côtes.
- Jour 3-4 : Notez TOUT ce que votre chien mange pendant 48h. Les croquettes, évidemment. Mais aussi TOUS les extras.
- Jour 5 : Calculez combien de calories ça représente. Comparez avec ce que votre chien devrait manger.
- Jour 6-7 : Prenez rendez-vous chez le véto pour la semaine suivante. En attendant, réduisez déjà de 10% les portions de croquettes et éliminez tous les extras.
Semaine 2-4 : Le nouveau rythme
✅ Mise en place progressive :
- Transition vers les nouvelles croquettes si changement (mélangez sur 7 jours)
- Portions précises, pesées avec une balance ou un verre doseur
- Deux repas par jour à heures fixes
- Deux balades de 15-20 minutes quotidiennes
- Interdiction formelle de lui donner de la bouffe humaine (prévenez TOUTE la famille)
Mois 2-3 : L'accélération
Côté bouffe :
- Si la perte de poids est inférieure à 1% par semaine : réduisez encore de 5% les portions
- Introduisez des légumes (courgettes vapeur) pour remplacer 20-25% des croquettes
- Gardez les pesées hebdomadaires à domicile
Côté exercice :
- Passez à 25-30 minutes de balade matin et soir
- Ajoutez du jeu : 10 minutes de lancer de balle ou pistage le week-end
- Si possible, une séance de natation par semaine (centre canin ou rivière surveillée)
Mois 4-6 : La stabilisation progressive
À ce stade, votre chien a normalement perdu une bonne partie de son excédent de poids. C'est le moment critique où beaucoup de gens relâchent leurs efforts. ERREUR.
🎯 Quand arrêter le régime ? Quand votre chien a atteint son poids idéal ET qu'il le maintient depuis 2-3 semaines sans fluctuation. À ce moment-là, vous pouvez très légèrement augmenter les portions (5-10%) pour passer en mode "maintien".
Mais attention : un chien qui a été obèse aura toujours tendance à reprendre facilement. La vigilance reste de mise à vie.
Les bénéfices (parce qu'il faut bien se motiver)
Bon, on a parlé de tout le boulot que ça représente. Maintenant, parlons de ce que vous allez gagner. Parce que franchement, ça vaut tellement le coup.
Il va vivre plus longtemps (et ouais, ça compte)
Bon, les études sont formelles là-dessus. Un chien qui garde son poids de forme gagne environ 2 ans d'espérance de vie par rapport à un chien obèse. Deux années complètes. Essayez d'imaginer deux ans de plus avec votre meilleur pote à quatre pattes. Deux ans de plus à partir en vacances ensemble, à faire la sieste dans le canapé, à recevoir des coups de langue baveux le matin.
Moi je sais pas vous, mais quand je regarde mon chien, je me dis qu'il y a rien que je ferais pas pour le garder le plus longtemps possible avec moi. Et si ça passe juste par peser ses croquettes et lui refiler des courgettes de temps en temps... bah c'est vraiment pas grand-chose à demander.
Il redevient vraiment lui-même
Vous vous souvenez comment il était quand il était jeune ? Toujours partant pour jouer, pour courir derrière tout ce qui bouge, pour enquiquiner les autres chiens au parc ? Bah ça, ça revient. J'ai vu tellement de chiens retrouver leur personnalité d'avant après avoir perdu du poids. Ils se remettent à jouer avec leurs jouets oubliés au fond du panier, ils recommencent à embêter le chat, ils réclament les sorties au lieu de traîner des pattes.
Et puis franchement, un chien qui souffre moins, c'est un chien plus cool. Les douleurs articulaires, ça rend irritable. Exactement comme nous quand on a mal au dos ou au genou. Enlevez la douleur, et hop, le caractère s'améliore direct.
Votre porte-monnaie vous dit merci aussi
Alors oui, les croquettes diététiques coûtent un peu plus cher. Mais attendez de voir combien ça vous économise derrière. Un chien obèse qui développe du diabète ? Comptez 50-80€ par mois d'insuline, à vie. De l'arthrose sévère ? Les anti-inflammatoires chroniques, les séances de physio, les compléments alimentaires... ça grimpe VITE.
Mon voisin avec son Golden en surpoids ? Il dépensait facile 150€ par mois chez le véto entre les médicaments pour le cœur, les trucs pour l'arthrose, les crèmes pour les infections de peau. Maintenant que le chien a perdu ses kilos en trop ? Il y va juste pour le rappel de vaccins annuel. Le reste de l'année, rien. Zéro. Nada.
Faites le calcul sur la durée de vie du chien. On parle de plusieurs milliers d'euros d'économies. Juste en gérant correctement son alimentation.
Et accessoirement, vous aussi vous êtes en meilleure forme
Parce que bon, soyons honnêtes. Si vous sortez votre chien une heure par jour au lieu de 20 minutes, bah vous aussi vous bougez. Et ça fait pas de mal. Je connais plein de gens qui ont perdu du poids en même temps que leur chien, juste en augmentant les balades.
C'est con mais c'est vrai : avoir un chien qui a besoin d'exercice, ça vous force à vous bouger le cul. Même les jours de flemme. Même quand il pleut. Résultat, tout le monde est gagnant.
Questions Fréquentes
❓ Combien de temps ça va prendre ?
Ça dépend de combien il doit perdre. Un chien avec 2-3 kilos en trop ? 2-3 mois tranquille. Un chien avec 8-10 kilos à perdre ? Comptez 6-8 mois minimum. La règle c'est : 1-2% de son poids total par semaine maximum. Un Labrador de 38 kilos qui doit descendre à 30 va perdre environ 400-700g par semaine. Faites le calcul, ça prend du temps. Mais c'est normal, c'est sain, c'est durable.
❓ Il a toujours faim, je fais quoi ?
Bienvenue dans la vie d'un propriétaire de chien en régime ! Quelques astuces pour gérer cette sensation : fractionnez ses repas en 3-4 petites portions au lieu de 2 grosses, ajoutez des légumes (courgettes, haricots verts) qui font du volume sans calories, utilisez une gamelle anti-glouton pour qu'il mange plus lentement, donnez-lui des jouets d'occupation (Kong fourré avec sa ration) pour qu'il "travaille" sa nourriture. Et surtout : ne cédez JAMAIS. Sinon il comprend que insister = obtenir, et là vous êtes foutu.
❓ Mon chien boude ses nouvelles croquettes, je fais comment ?
Transition progressive sur 7-10 jours minimum. Commencez par 75% anciennes / 25% nouvelles. Puis 50/50. Puis inversez. Si vraiment il refuse, essayez d'ajouter un tout petit peu de bouillon de poulet maison (sans sel, sans oignon) sur ses croquettes pour donner du goût. Ou mixez quelques courgettes cuites dans un peu d'eau et versez le "jus" sur les croquettes. Mais surtout : tenez bon. Un chien en bonne santé ne se laisse pas mourir de faim. S'il boude, il finira par manger. Céder maintenant = créer un monstre capricieux.
❓ Je peux lui donner des fruits ?
Avec modération. La pomme (sans pépins) : ok, c'est peu calorique et ça croque. La pastèque : parfait en été, plein d'eau. Les myrtilles : top, pleines d'antioxydants. La banane : attention, c'est sucré, donc vraiment un tout petit bout de temps en temps. Par contre : JAMAIS de raisin (toxique), JAMAIS d'avocat (toxique), JAMAIS de noyaux ou pépins (cyanure). Et surtout, les fruits c'est un EXTRA, pas un repas. Ça rentre dans le quota calorique journalier.
❓ Mon conjoint/mes enfants lui donnent en cachette, comment gérer ?
Ahah, le classique problème familial. Faut avoir une vraie discussion. Montrez-leur les chiffres du véto. Expliquez les risques de santé. Montrez des vidéos de chiens obèses qui peuvent plus bouger (ça marche bien avec les enfants, l'impact visuel). Et surtout, responsabilisez tout le monde : "Si Médor devient diabétique ou a de l'arthrose, ce sera de NOTRE faute à tous". Personne veut porter cette culpabilité. Mettez en place des règles strictes et visibles : un panneau sur le frigo "NE PAS DONNER À MANGER À MÉDOR", une liste des interdits, etc.
❓ Il a déjà 10 ans, ça sert encore à quelque chose ?
ABSOLUMENT ! Un chien senior en surpoids souffre encore plus qu'un jeune. Ses articulations sont déjà usées par l'âge, rajoutez du poids là-dessus et c'est l'enfer. Son cœur est plus fragile, sa capacité de récupération diminuée. Faire maigrir un vieux chien lui redonne littéralement une seconde jeunesse. Bon, faut y aller encore plus doucement sur l'exercice, et peut-être privilégier la natation ou l'hydrothérapie. Mais oui, ça vaut le coup. J'ai vu un Golden de 11 ans perdre 6 kilos en 5 mois. Avant, il dormait 20h par jour. Après, il a recommencé à jouer avec les enfants, à courir après les papillons. Le proprio m'a dit "j'ai retrouvé mon chien d'il y a 5 ans".
Bon, on conclut là-dessus
Écoutez, maintenant vous savez tout. Comment détecter le surpoids, pourquoi c'est grave, comment y remédier. J'ai essayé de vous filer toutes les astuces que j'ai apprises, tous les trucs qui marchent vraiment.
Mais je vais être direct avec vous : ça va pas être de la tarte. Y'aura forcément des moments chiants. Genre cette fois où vous mangerez votre steak-frites et où il vous fera les yeux de Shrek dans ses bottes. Ou ce dimanche pluvieux où vous aurez zéro envie de sortir mais où faudra le faire quand même. Ou cette troisième semaine où la balance bouge pas d'un gramme et où vous allez vous demander si ça sert à quelque chose.
Spoiler alert : oui, ça sert. Même si vous voyez rien tout de suite. Le corps d'un chien, c'est pas une calculatrice. Des fois ça stagne 10 jours et d'un coup bam, il perd 800g en une semaine. C'est comme ça. Faut juste tenir le coup et pas tout envoyer balader à la première difficulté.
Et puis je vous jure un truc. Le jour où vous verrez votre gros loulou recommencer à sprinter comme un dingue au parc pour choper une balle, ou quand vous pourrez enfin sentir ses côtes en toute facilité, ou quand votre véto vous dira qu'il a une super forme... voilà, vous allez vous dire que tous les sacrifices en valaient largement la peine.
Parce qu'au bout du compte, c'est quoi le boulot ? Vous gérez mieux sa bouffe, vous le sortez plus souvent, ou vous faites des trainings dehors avec lui en même temps, et quoi fait des échanges ? Oui, il vit plus longtemps et en meilleure santé. Ce n'est pas un grand deal, si ?
Donc, ne repoussez plus svp, ne dites pas que "je commence lundi prochain", ni "après je retourne des vacances". C'est maintenant, c'est parti ! Vous cherchez une balance, vous pesez ses croquettes, puis vous notez les données chiffrées. Et demain matin, vous sortez 10 minutes de plus, c'est tout ! Juste comme ça, le premier pas tout facile.
Vous devez savoir que votre chien peut rien faire tout seul en contrôlant son poids, c'est votre responsabilité à vous ! C'est vous qui décidez quand il mange, combien de fois, s'il y a des friandises ou pas, combien de temps vous le sortez... tout dépend de vous ! C'est lourd au début, mais vous allez vous habituer au fil du temps, et ça pourra changer les choses rapidement.
Franchement, si vous avez lu jusqu'ici, ça veut dire que vous êtes déjà très motivé. On sait très bien qu'il y a plein de gens qui s'en foutent et qui continuent à gaver leur chien. Et vous, vous cherchez des belles solutions, vous voulez bien faire... Ça part déjà très bien. Alors, on y va, vous pouvez le faire, point !
Quelques trucs en vrac pour finir
Bon, voici des bonus :
N'oubliez pas de prévenir votre vétérinaire que vous vous lancez dans un programme minceur pour votre chien. Puisque cela aide votre véto qui pourra suivre correctement votre chien et vérifier s'il y a besoin de faire des ajustements nécessaires. Croyez-moi, un bon véto qui vous soutient dans la démarche, ça change tout.
Pour vous motiver, rejoignez des forums de propriétaires qui font la même chose et cela vous encouragera à continuer puisque vous êtes dans le même bateau.
Au niveau de l'équipement, il vous faut également investir dans du matos correct pour vos sorties. Une bonne laisse robuste qui ne s'emmêle pas, la partie du poignet souple et amicale également pour vous, un collier de qualité qui tient la route... tout ça change vraiment l'expérience des balades, surtout si vous passez d'une promenade de 15 min jusqu'à une heure, autant que ce soit confortable pour vous deux.
Joignez les applications de suivi et faites vous-même un tableau Excel. C'est pas obligatoire mais ça peut aider. Tout cela est pour voir la courbe de poids, pour noter ce qu'il mange et ses activités quotidiennes. Y a des gens qui adorent ce genre de truc chiffré, mais c'est à vous de voir, chacun son goût.
⚠️ Surveillez quand même des anomalies
- S'il perd trop vite (comme un kilo en une semaine pour une race moyenne, c'est beaucoup trop)
- S'il refuse de manger pendant 24h
- S'il vomit régulièrement
- S'il se met à boiter
Tous ceux-là vous pressent qu'il faut appeler son vétérinaire immédiatement. Faire maigrir son chien ne doit jamais le rendre malade !
Alors, c'est tout, notez juste également que chaque chien est différent. Ce qui a marché nickel pour le Labrador de votre voisin ne marchera peut-être pas pour votre Beagle. Il vous faut observer, adapter, ajuster et mesurer. C'est comme du sur-mesure en fait.
Bien sûr, célébrez chaque mini victoire aussi. Une perte de 200 grammes, c'est absolument une victoire ; le fait qu'il ait monté l'escalier sans souffler, oui ! Chaque étape compte.
Allez-y ! Vous avez tout ce qu'il faut, il ne reste plus qu'à vous lancer. Votre chien compte sur vous, et vous prenez votre responsabilité en faisant maigrir son surpoids.
Très bon courage ! 💪🐕